Yoga du Rire

 

Une séance de yoga du rire réunit un groupe de personnes autour d'un animateur pour rire ensemble,

selon les principes du "Rire sans Raison" établis par le docteur indien Madan Kataria.

 

Cette méthode, inspirée du yoga, consiste en une série de rires rythmée par un exercice régulier qui amène irrésistiblement au rire naturel.

Quelques mouvements simples l’accompagnent et permettent de dérouiller quelques muscles … en plus des zygomatiques !

 

Une pause respiration de temps en temps pour souffler et retrouver l'inspiration.
Le rire a ainsi des effets bénéfiques  sur toutes les parties du corps. Entre autres, il réduit le stress et améliore la qualité de vie.

 

Nous ressortons d’une séance complète aussi délassés et revitalisés

qu'après une séance de footing ou de yoga... et en plus, on rit!

 

Venez essayer ! Accès libre à une séance découverte !

 

Les Séances 2016/2017 :

 

Strasbourg : Les lundis (hors vacances scolaires) de 19h à 20h

au CSC Neudorf Neufeld 42 Rue du Neufeld à Strasbourg

 

Haguenau : les mercredis de 12h30 à 13h30

à l'association Graine, 7 rue du Rempart à Haguenau